Sunt Alexandra. Sunt psihoterapeut și asta îmi ocupă tot timpul. Not. De fapt, mai am multe pasiuni. Muzica este prima dintre ele. Să fac voluntariat și să coordonez o echipă de tineri a doua dintre ele. De curând mă interesează și graphic designul. Îmi plac lucrurile simple, viața la țară, animalele, să fiu cur(aj)ioasă și să învăț lucruri noi de la oamenii cu care mă înconjor și de la cei care pășesc în cabinetul meu.

Care este perspectiva mea ca psihoterapeut?

De multe ori, abia când s-a atins limita neputinței personale de a face față situației în care se află, omul decide să încerce ȘI PSIHOTERAPIA.

El vine cu o serie de convingeri/gânduri rigide, după care a pus un punct clar și care dictează poziția sa în dificultățile prin care trece.

Cu toții avem reguli și valori stabile după care ne ghidăm, însă aceste gânduri sunt caracterizate de o abatere de la realitate; nu au dovezi logice, pragmatice sau empirice.

Rolul meu, ca psihoterapeut, este de a flexibiliza aceste convingeri. De ce să nu pun o virgulă după ele? ”Cred asta, dar…” Sau un punct și o virgulă? Să las loc și de alte interpretări. Poate să fiu mai blând sau să nu mai cred chiar în tot ce produce mintea mea.

În viață e bine să ne punem la îndoială gândurile atunci când ceva nu merge bine cu noi.

”Cum îți sunt gândurile, așa îți este și viața.”

Apreciez foarte mult acest gând al lui Eleftheriadis (2022): Dacă ceva s-a mișcat în tine, dacă ceva fie și cât de mic, foarte mic, te-a impresionat, atunci cultivă-l și caută-l cât poți!

Cred că acest lucru îl face psihoterapia. Dă voie să înflorească în tine forța interioară și potențialul de care nu știai că ești capabil.

Dacă ai nevoie de ajutor, te aștept să ne cunoaștem și să facem o schimbare împreună!

Formare și experiență

Licență în psihologie - Facultatea de Psihologie și Științele Educație, UB (2015-2018)

Master – Psihologia Sănătății – Cercetare Clinică și Optimizare Comportamentală (2018-2020)

Formare în psihoterpii cognitiv-comportamentale – Asociația de Psihofarmacoterapie și Științe Cognitive (2019-2021)

Curs de formare continuă Managementul Furiei, Asociația Catharsis

Curs de formare continuă Pregătirea pentru schimbare - Intervenții motivaționale în consumul de substanțe psihoactive, Asociația Catharsis

Psychology Hub – Randevu cu psihologul, Stop.Play.Connect, practică de specialitate cu studenți la psihologie

Asociația Ajungem Mari – voluntariat

ASPSE – voluntariat

Psiholog, Asociația Împreună Creștem Valori