​ ​Sunt Alexandra, psihoterapeut — dar nu doar atât. Deși această profesie ocupă un loc important în viața mea, am multe alte pasiuni, unele poate comune și ție. 

​ ​Dacă ești curios cum ar arăta ședințele noastre de terapie, află că îmi place structura și sunt un om organizat din fire. Pot fi și cel mai empatic terapeut, dar și cel care să te provoace. De-a lungul anilor, am descoperit cât de multe am de învățat de la cei care aleg să îmi deschidă ușa și sufletul în cabinet. Avem nevoie unii de ceilalți — nu suntem singuri, chiar dacă uneori așa se simte. Cu toții purtăm propriile noastre greutăți.

Care este perspectiva mea ca psihoterapeut?

De multe ori, abia când s-a atins limita neputinței personale de a face față situației în care se află, omul decide să încerce ȘI PSIHOTERAPIA.

Ajungem cu o serie de convingeri/gânduri rigide, după care este pus un punct clar și care ne dictează perspectiva în dificultățile prin care trecem.

Cu toții avem reguli și valori după care ne ghidăm, însă aceste gânduri sunt caracterizate de o abatere de la realitate; nu au dovezi logice, pragmatice sau empirice.

Rolul meu, ca psihoterapeut, este de a flexibiliza aceste convingeri. De ce să nu pun o virgulă după ele? ”Cred asta, dar…” Sau un punct și o virgulă? Să las loc și de alte interpretări. Poate să fiu mai blând sau să nu mai cred chiar în tot ce produce mintea mea.

În viață e bine să ne punem la îndoială gândurile atunci când ceva nu merge bine cu noi.

”Cum îți sunt gândurile, așa îți este și viața.”

Apreciez foarte mult acest gând al lui Eleftheriadis (2022): Dacă ceva s-a mișcat în tine, dacă ceva fie și cât de mic, foarte mic, te-a impresionat, atunci cultivă-l și caută-l cât poți!

Cred că acest lucru îl face psihoterapia. Dă voie să înflorească în tine forța interioară și potențialul de care nu știai că ești capabil.

Dacă ai nevoie de ajutor, te aștept să ne cunoaștem și să facem o schimbare împreună!

Formare profesională

Licență în psihologie - Facultatea de Psihologie și Științele Educație, UB (2015-2018)

Master – Psihologia Sănătății – Cercetare Clinică și Optimizare Comportamentală (2018-2020)

Formare în psihoterpii cognitiv-comportamentale – Asociația de Psihofarmacoterapie și Științe Cognitive (2019-2021)

Curs de formare continuă Managementul Furiei, Asociația Catharsis

Curs de formare continuă Pregătirea pentru schimbare - Intervenții motivaționale în consumul de substanțe psihoactive, Asociația Catharsis

Experiență profesională

Psihoterapeut colaborator - Clinica Blue by Alexandra Nae

Psiholog, Asociația Împreună Creștem Valori

Psychology Hub – Randevu cu psihologul, practică de specialitate cu studenți la psihologie de la UniBuc.

Asociația Ajungem Mari – voluntariat

ASPSE – voluntariat